1. «Стараются задержать всех, кто засветился». Силовики получили приказ активнее задерживать участников протестов 2020-го — BELPOL
  2. Минск залило дождем и засыпало градом. В городе — пробки, трамваи стоят, некоторые улицы затопило
  3. Общался с Лукашенко и был «главным госпоэтом», но выбрал оппозицию и эмиграцию. Сегодня ему 79 — рассказываем, что изменило его жизнь
  4. Воскресенский рассказал, как комиссия голосовала по вопросу освобождения Тихановского
  5. Сколько денег прошло через клуб, который продвигает Карпенков
  6. «Самые грузные сотрудники расположились на канализационных люках». Как охраняли райцентр во время приезда Лукашенко
  7. К осени Россия сможет регулярно использовать более 1000 дронов в одном ударном пакете — ISW
  8. Возможно, вы не знали, но из-за оплаты товаров через кассы самообслуживания можно заработать «административку». Есть наглядный пример
  9. Заканчивается срок давности по «народной» статье за участие в протестах 2020-го. Спросили у юристки, можно ли больше не бояться силовиков
  10. На интервью с Тихановской пришли липовые российские журналисты. Обман раскрыли в самый последний момент
  11. Юг зальет, на севере намечается нечто еще более интересное. На Беларусь движется мощный циклон — объявлен оранжевый уровень опасности
  12. В отношении лидера группы «Палац» Олега Хоменко завели уголовное дело
  13. Силовики задержали сотрудницу Минздрава
  14. Беларусов попросили назвать достижения и провалы нашей страны за последние пять и 30 лет. Итоги исследования поразили даже социологов
  15. «Какой-то ребенок, трус, рассылал через телеграм-канал — давайте по воскресеньям выходить». Тихановский — о протестах 2020 года
  16. «Будешь сидеть, и будут тебе кол в задницу вгонять — тогда-то ты и попомнишь». Кто привел Лукашенко к власти и как сложилась их жизнь
  17. Почему заявления Тихановского многих возмущают? Мнение


/

Правила поведения при окунании на Крещение рассказал на пресс-конференции заведующий подстанцией № 11 УЗ «Городская станция скорой медицинской помощи» Евгений Юдаков. Он также напомнил, кому нельзя попадать в ледяную воду.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: TUT.BY
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: TUT.BY

«Несмотря на то что температура, скорее всего, будет около четырех градусов тепла, вода будет достаточно холодной. Это серьезный стресс для организма, поэтому каждый человек должен понимать, может он окунуться или у него есть медицинские противопоказания», — отметил Юдаков.

Он напомнил, что купание в ледяной воде противопоказано людям с острыми заболеваниями или обострением хронических заболеваний, беременным женщинам, детям до семи лет, что связано с несовершенством терморегуляции их организма, а также людям старше 75 лет.

Противопоказанием также является наличие таких заболеваний, как эпилепсия, склонность к судорогам, сахарный диабет, гипертония и другие. С осторожностью, а еще лучше после консультации с врачом, необходимо подходить к купанию в ледяной воде людям, страдающим хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями органов дыхания, суставов, почек и других внутренних органов.

Медик обратил внимание на то, что купание в ледяной воде раз в год в крещенские морозы не является закалкой для организма.

«Закаливание подразумевает регулярные процедуры, с помощью которых мы готовим организм к экстремально низким температурам», — сказал Юдаков.

Он объяснил, как подготовить организм к купанию в ледяной воде. В идеале — за несколько недель начать с теплой воды и постепенно понижать ее температуру.

Прыгать в прорубь сразу с головой не стоит, нужно заходить в воду постепенно. Окунаться желательно по шею. И желательно делать это не на голодный желудок. Купание не должно длиться дольше нескольких минут. А после погружения необходимо вытереться, надеть сухую одежду и согреться чаем в теплом помещении.

Напомним, в столице крещенские мероприятия традиционно проводятся на Комсомольском озере (улица Прогрессивная, 29а), водохранилище Дрозды (улица Веснинка, 2а) и Цнянском водохранилище (улица Кольцова). Они начнутся в 18.00 в праздничный сочельник и продлятся до 24.00 19 января.